0 Versi Android Lama Sampai Yang Terbaru



Android sejak pertama kali dibuat pada 5 November 2007 hingga sekarang, telah mengalami beberapa kali pembaruan, pembaruan yang terjadi antara lain pada antar muka dan juga penambahan fitur menjadi lebih lengkap. Berikut ini macam-macam versi android.

Android versi 1.0 (Astro)
Pertama kali dirilis pada 23 Spetember 2008. Sebenarnya Android versi pertama ini akan dinamai dengan nama “Astro” tapi karena alasan hak cipta dan trademark nama”Astro” tidak jadi disematkan pada versi pertama dari OS Android ini. HTC Dream adalah ponsel pertama yang menggunakan OS ini. Berikut penampakan HTC Dream.
HTC Dream Ponsel Android Pertama

Pada android versi pertama ini sudah mulai diperkenalkan Android Market, tempat untuk mendownload berbagai macam aplikasi dan update untuk Android. Kemudian terdapat fitur syncronisasi dengan berbagai layanan Google lainnya seperti Google Contact, Calender, Maps, Talk, dan lainnya.

Android versi 1.1 (Bender)
Android memang diluncurkan pertama kali pada tahun 2007, namun sistem operasi ini mulai dirilis dan diterapkan ke berbagai gadget pada tanggal 9 Maret 2009 silam. Android versi 1.1 merupakan Android awal yang dimana versi ini baru memberikan sentuhan dibeberapa aplikasinya seperti sistem antar muka bagi pengguna (user interface) yang lebih baik, serta beberapa aplikasi yang lain. Versi Android kedua ini juga mengalami masalah penamaan yang sama dengan versi pertamanya. Pada awalnya Android ini akan diberi nama “Bender” akan tetapi karena alasan melanggar trademark, nama “Bender” tidak jadi disematkan pada versi Android ini. Awalnya versi OS Android ini dirilis untuk perangkat T-Mobile G1 saja. Versi ini merupakan update untuk memperbaiki beberapa bugs, mengganti API dan menambahkan beberapa fitur.

Android versi 1.5 (Cupcake)
Pada bulan Mei 2009 Android kembali mengalami perubahan versi. Nah, mulai versi Android ini penamaan menggunakan nama makan pencuci mulut (dessert) mulai digunakan, karena ini merupakan versi yang ketiga maka penamaan diawali dengan huruf “C” dan jadilah “Cupcake” menjadi nama resmi dari versi OS Android ketiga ini. Android versi 1.1 kemudian disempurnakan dengan Android versi 1.5 atau yang dikenal sebagai Android Cupcake. Perubahan yang terjadi pada sistem operasi Android Cupcake bisa dibilang cukup banyak. Diantaranya adalah sistem fasilitas mengunggah video ke Youtube, aplikasi headset nirkabel bluetooth, tampilan keyboard dilayar, serta tampilan gambar bergerak yang lebih atraktif. OS ini berbasiskan pada kernel Linux 2.6.27 dan menambahkan beberapa update serta UI baru dari versi Android sebelumnya. Mulai terdapat “widget” yang dapat dibesar kecilkan. Kemudian ditambah kemampuan untuk meng-upload video dan gambar ke Youtube dan Picasa.

 Android versi 1.6 (Donut)
Donut (versi 1.6) diluncurkan dalam tempo kurang dari 4 bulan semenjak peluncuran perdana Android Cupcake, yaitu pada bulan September 2009. Android versi Donut memiliki beberapa fitur yang lebih baik dibanding dengan pendahulunya, pada fitur pencarian dan UI yang lebih user friendly. Pada versi ini juga sudah mendukung teknologi CDMA/EVDO, 802.1x, VPNs. Kemudian support layar dengan resolusi WVGA. Berikut penampakan Android v1.6 Donut. Mampu menayangkan indikator baterai pada ponsel, pengguna dapat memilih dan menentukan file yang akan dihapus, zoom-in zoom-out gambar dengan membaca gerakan serta arah gerakan tangan (gesture), penggunaan koneksi CDMA/EVDO, dan lain sebagainya.

Android versi 2.0/2.1 (Eclair)
Masih ditahun yang sama, Android kembali merilis operating sistem versi terbarunya, yaitu Android versi 2.0/2.1 Eclair. Android Eclair diluncurkan oleh Google 3 bulan setelah peluncuran Android versi 1.6. Dengan meluncurkan 4 versi ditahun yang sama, akhirnya begitu banyak perusahaan pengembang gadget atau handset yang mulai tertarik untuk menggunakan dan mengembangkan Android sebagai platform utama yang digunakan untuk handset-handset terbaru mereka. Inilah dimana era kebangkitan Android yang sempat mendobrak doktrin penggunaan sistem layar yang awalnya dipandang kurang user friendly bagi pengguna.Terjadi penambahan fitur untuk pengoptimalan hardware, peningkatan Google Maps 3.1.2, perubahan UI dengan browser baru dan dukungan HTML5, daftar kontak yang baru, dukungan flash untuk kamera 3,2 MP, digital Zoom, dan Bluetooth 2.1. Beberapa versi updatenya antara Android v.2.0 kemudian v2.0.2 dan terakhir v.2.1.

Android versi 2.2 (Froyo: Frozen Yoghurt)
Butuh 5 bulan bagi Google untuk melakukan regenerasi dari Android Eclair versi sebelumnya ke versi Froyo Frozen Yoghurt. Pada tanggal 20 Mei 2010, Android versi 2.2 alias Android Froyo ini dirilis pertamakali pada smartphone Google Nexus One. Sistem operasi dengan julukan Froyo ini melakukan beberapa update dan juga pembenahan seputar aplikasi serta tampilannya. Keinginan untuk bisa menempatkan sebuah kartu ekspansi berbentuk slot Micro SD berkapasitas besar sudah bisa diwujudkan oleh OS versi ini. Pada versi ini sudah support terhadap Adobe Flash Player 10.1. Peningkatan pada kecepatan membuka dan menutup aplikasi, serta penggunaan SD Card sebagai tempat penyimpanan aplikasi. Ketika Android Froyo hadir mulai muncul banyak diskusi yang membahas mengenai persaingan antara Android dengan iOS yang akan semakin ketat di masa yang akan datang. Beberapa versi update yang dirilis antara lain Android v.2.2.1 hingga v.2.2.3.

Android versi 2.3 (Gingerbread)
7 bulan kemudian Android kembali melakukan gebrakan dengan merilis kembali Android versi 2.3 atau yang dikenal sebagai Android Gingerbread. dari segi tampilan Gingerbread jauh lebih atraktif dan sudah mampu mendukung fitur dual kamera untuk melakukan video call. Bukan hanya itu saja, Android Gingerbread juga mulai mengkonsentrasikan kepada kemampuan untuk meningkatkan mutu aplikasi-aplikasi permainan berbasis mobile android. Pertama kali diperkenalkan pada 6 Desember 2010. Terjadi banyak peningkatan pada versi Android yang satu ini dibandingkan dengan versi sebelumnya. Dirancang untuk memaksimalakan kemampuan aplikasi dan game. Serta mulai digunakannya Near Field Communication (NFC). Perbaikan terhadap dukungan layar resolusi WXGA dan diatasnya. Beberapa versi update yang dirilis antara lain v.2.3.3 hingga v.2.3.7. Sampai saat ini Android Gingerbread merupakan versi Android yang memiliki pengguna terbanyak dibandingkan dengan seri Android lainnya, yaitu mencapai 65% dari seluruh versi Android yang dirilis.

Android versi 3.0/3.1 (Honeycomb)
Pada bulan Mei 2011 Android versi 3.0/3.1 atau Android Honeycom dirilis dan Motorola Xoom adalah yang pertama kali menggunakannya. Android versi ini merupakan OS yang didesain khusus untuk pengoptimalan pengunaan pada penggunaan tablet berbasis Android. Halaman pengguna (user interface) yang digunakan pada Android versi ini juga sangat berbeda dengan yang digunakan pada smartphone Android. Hal tersebut tentu saja disebabkan oleh tampilan layar yang lebih besar pada tablet serta untuk mendukung penggunaan hardware dengan spesifikasi yang lebih tinggi yang digunakan pada perangkat tersebut.

Android versi 4.0 (ICS: Ice Cream Sandwich)
Android ICS atau Ice Cream Sandwich juga dirilis pada tahun yang sama dengan Honeycomb, yaitu pada bulan Oktober 2011. Begitu banyak fitur-fitur terbaru yang disematkan pada sistem operasi ini, antara lain yaitu fitur yang memaksimalkan fotografi, grafis dan resolusi gambar, kualitas video, sistem pengenal wajah dan masih banyak lagi lainnya.



Android versi 4.1 (Jelly Bean)
Android Jelly Bean merupakan versi Android yang terbaru pada saat ini. Salah satu gadget yang menggunakan sistem operasi Jelly Bean adalah Google Nexus 7 yang diprakarsai oleh ASUS, vendor asal Taiwan yang juga menjadi teman satu kampung halaman dengan Acer. Fitur terbaru dari sistem operasi Android Jelly Bean ini salah satunya adalah peningkatan kemampuan on-screen keyboard yang lebih cepat serta lebih responsif, dan beberapa fiture keren lainnya.



Android versi 4.4 (KitKat)
Kehadiran android kitkat merupakan pelucuran produk OS anyar yang dilucurkan pada 4 september 2013, sebelumnya banyak kabar beredar jikalau android akan meluncurkan OS baru yang bernama Android Key Lime Pie namun setelah di analalisa tidak sesuai dengan ejaan orang umum, sehingga namanya diganti dengan OS Android KitKat yang sebagian besar orang sudah familiar dengan itu seperti yang dilangsing BBC dalam wawancaranya dengan John Lagerling selaku perwakilan dari google.





Android L 5.0 (Lollipop)
Di Android versi L yang katanya merupakan ‘Lollipop’, Google lebih memfokuskan pada sisi desain dan performa. Dari segi performa, Android L sudah mensupport prosesor 64 bit dan juga Android L memiliki runtime, grafis dan daya tahan baterai yang lebih baik dibanding Android versi sebelumnya.
Sebagai catatan bahwa dalam jangka waktu 3 tahun ini Google hanya menerbitkan versi Android baru dengan perubahan kecil saja, yaitu pada Android Ice Cream Sandwich hingga Android Kitkat. Sedangkan pada Android L ini Google akan melakukan perubahan besar yang di dalamnya terdapat berbagai macam fitur-fitur baru. rilis pada tanggal 25 juni 2014.

What Next's....???
[Read More...]


0 Himax Pure III



Seiring waktu berjalan, teknologi di dalam perangkat Android terus melesat. Semakin lama semakin banyak ponsel dengan spesifikasi mendekati komputer desktop. Prosesor dualcore, quadcore, lalu apa lagi? Tentu saja octacore, prosesor dengan delapan inti. Kali ini kami mendapat kesempatan melakukan review terhadap Himax Pure III, sebuah smartphone Android dengan prosesor octacore Mediatek MT6592 clock 1,7GHz. Spesifikasi lainnya pun tidak kalah gahar, sebut saja:
  • Layar HD 4,7 inci resolusi HD 1280x720 piksel
  • Prosesor octacore MT6592 1741MHz, Cortex A7 dengan GPU Mali-450MP4 quadcore 700Mhz
  • RAM 1GB, storage 16GB
  • Amigo 4.2.5, berdasarkan Android 4.2.2 Jelly Bean
  • Kamera berputar 13 megapiksel dengan LED flash, autofocus dan perekam video 1080p
  • Dual SIM, HSDPA, WiFi, Bluetooth 4.0, GPS, E-Compass, USB OTG
  • Baterai 2200mAh
Dengan spek yang menarik seperti di atas, di situs resminya Himax Pure III dibanderol Rp. 2.388.000. Apakah Pure III lebih baik daripada pesaingnya yang dilengkapi prosesor dualcore dan quadcore?
Impresi Desain dan Material
Himax Pure III menggunakan desain unibodi yang sederhana, serta bahan plastik polikarbonat. Build quality-nya terasa lumayan bagus, tidak ada kesan kopong yang mengganggu. Bahan belakangnya sendiri terbuat dari bahan polikarbonat dengan finishing matte. Imbasnya, ponsel tidak licin ketika digenggam, namun keringat atau minyak yang menempel agak sulit dibersihkan.
Bagian depan layar memiliki bezel atas dan bawah yang lebar, sehingga ponsel kesannya panjang. Letak tombol kapasitif (menu, Home dan Back) letaknya terlalu ke ujung bawah sehingga agak sulit dipencet. Sisi-sisi sampingnya agak kaku, namun terbantu dengan sisi belakang yang agak melengkung. Tombol volume dan lock ada di sisi kanan, sementara jack audio dan port micro USB di sebelah kanan bawah.

Soal bezel lebar yang kami sebut di bagian bezel atas dan bawah, ini dikarenakan Himax Pure III menggunakan kamera yang mampu berputar hingga 200 derajat, memungkinkan Anda dapat mengambil foto dari sudut yang lebih banyak dari kamera belakang standar. Perputaran rotasinya sendiri lancar, Himax mengklaim sampai 100 ribu putaran pun tidak ada masalah.

[Read More...]


0 Rahasia Bisnis Kuliner dan Kelemahannya.?




Calon wirausahawan pastinya setuju bahwa bisnis kuliner termasuk bisnis yang paling mudah dijalankan. Bagaimana tidak, hampir semua bisnis kuliner memiliki omset yang tinggi per bulannya. Setidaknya uang 5 jutaan di dapat di tangan sebagai keuntungan bersih. Hal inilah yang terkadang membuat calon wirausahawan tergiur untuk memulai bisnisnya. Padahal, bisnis kuliner taklah semudah seperti yang terlihat di permukaannya saja.

Bisnis kuliner sebenarnya membutuhkan inovasi dan kreatifitas yang tinggi agar mampu bertahan. Resiko yang dihadapi pun pada kenyataannya sangat tinggi, berbeda dari jenis usaha lainnya. Selain itu, Anda pun harus menjaga konsisten terhadap kerja keras serta ketekunan agar sukses. Bukan tidak mungkin, di tengah jalan Anda harus menghadapi masalah krusial. Permasalahan semacam ini kerap kali membuat sebagian orang memilih gulung tikar.
Bagi Anda yang tetap ingin memulai bisnis kuliner, setidaknya tips berikut bisa membantu Anda menjalankan usaha tersebut.
•       Memilih lokasi yang tepat
Pemilihan lokasi menjadi kunci utama keberhasilan bisnis yang Anda bangun sebenarnya. Pilihlah lokasi yang Anda rasa sesuai dengan pangsa pasar atau target usaha Anda. Kesesuaian antara pangsa pasar dengan lokasi strategis akan menentukan seberapa tinggi tingkat penjualan per hari. Dengan begini, Anda pun bisa memperhitungkan omset yang didapatkan per bulan. Perlu diingat, lokasi strategis yang tidak dibarengi dengan kesesuaian pangsa pasar akan memupuskan usaha Anda di tengah jalan. Jadi, jangan salah dalam membaca target pasar yang ingin Anda tarik perhatiannya.
•       Pemasaran produk
Cara memasarkan atau mempromosikan produk pun akan menentukan tingginya penjualan. Salah-salah, Anda akan melihat bisnis kuliner yang dibangun sepi dari pembeli. Nah, untuk itu lakukanlah promosi setepat dan sebaik mungkin. Lihat pula pangsa pasar yang ingin Anda raih, jangan menyamaratakan semuanya. Contohnya saja, kalangan menengah atas tak akan melirik pamflet yang Anda berikan sebagai ajang promosi. Mereka acap kali menganggap pamflet sebagai kertas tak berguna. Pamflet semacam ini sangat sesuai untuk menarik minat pangsa pasar kelas menengah ataupun menengah ke bawah. Sedangkan kalangan high class bisa menggunakan spanduk yang dipasang di beberapa sudut kota. Promosi efektif ini juga menekan biaya promosi sehingga tidak membludak.
•       Utamakan produksi
Kualitas adalah hal utama yang membuat setiap pelanggan tak keberatan kembali lagi dan lagi. Walaupun jarak yang ditempuh tergolong jauh, mereka tak sungkan-sungkan untuk mencicipinya kembali. Hal ini bisa dilakukan dengan mengontrol bahan baku, proses pembuatan, cara penyajian, pelayanan, serta pemilihan supplier yang tepat. Dengan begini, kualitas terbaik tetap bisa dijaga tanpa harus takut rasanya berubah dari hari ke hari. Perlu diingat pula, bila Anda membuka cabang restauran, usahakan rasa yang ditawarkan tetap sama. Jangan pula menerapkan harga yang fluktuatif naik dari hari ke hari.
•       Perhatikan sumber daya manusia
Karyawan bukan babu yang patut Anda perintah seenaknya. Anda pun tidak boleh bersikap bossy sehingga membuat para karyawan tak nyaman bekerja di bawah kepemimpinan Anda. Anda memang harus tegas dalam menegakkan peraturan perusahaan. Peraturan tersebut untuk menghindari para karyawan bertindak seenaknya. Namun, Anda pun tetap harus memperhatikan kemakmuran para karyawan di perusahaan Anda. Berikan mereka payroll yang jelas serta jenjang karir yang masuk akal. Alasan ini bisa dijadikan motivasi oleh para karyawan untuk bekerja lebih giat lagi. Secara tidak langsung, hal tersebut berdampak pada kemajuan usaha Anda di masa depan.

Kelemahan Para Pengusaha Kuliner
Pernahkah Anda melihat pengusaha yang gulung tikar di tengah jalan? Atau mereka kesulitan mengontrol usaha yang dimiliki hingga harus kekurangan modal? Mungkin bukan rahasia umum lagi bila jiwa berwirausaha tidak bisa dibuat-buat. Artinya setiap calon wirausahawan umumnya telah memiliki soul atau passion yang kuat di bidang ini. Jika tidak, maka gulung tikar adalah langkah yang paling sering dialami oleh para calon wirausahawan tersebut.

Begitu pula dengan pengusaha bisnis kuliner, mereka acap kali kebingungan di tengah jalan. Persaingan bisnis yang semakin ketat dari hari ke hari membuat mereka harus memutar otak. Tak adanya inovasi terbaru membuat pelanggan enggan mampir kembali seperti sedia kala. Alhasil, kebangkrutan telah berada di depan mata. Biasanya ada beberapa faktor yang menyebabkan hal tersebut terjadi, beberapa di antaranya adalah.
•       Sifat konsumtif Anda
Keuntungan yang didapat seringkali dianggap sebagai bonus atau reward setelah Anda bekerja keras. Sehingga Anda dengan seenaknya menggunakan uang yang didapat untuk memanjakan diri sendiri. Salah satunya dengan berbelanja ataupun berlibur ke luar negeri tanpa memikirkan perkembangan bisnis. Sifat konsumtif inilah yang sebenarnya harus dihindari oleh para wirausahawan yang hendak berhasil. Mereka harusnya mempergunakan uang yang didapat untuk memperbaharui alat atau menginvestasikan pada cabang baru.
•       Merasa puas dengan usaha yang dimiliki
Setelah melihat bisnis kuliner yang dibangun laris pembeli, umumnya para penjual malas untuk berinovasi. Mereka beranggapan bahwa pelanggan telah puas dengan apa yang mereka jualkan. Padahal kenyataannya tidaklah demikian, para pelanggan pun membutuhkan inovasi terbaru Anda. Jangan berhenti menemukan ide kreatif untuk produk yang Anda pasarkan. Ingat, persaingan bisnis akan selalu ada tanpa Anda bisa cegah sedikitpun. Jika Anda malas berinovasi, jangan salahkan para pelanggan akan lari ke toko lain.
•       Fokus yang terpecah
Setiap usaha memang akan menemukan masa kejayaannya masing-masing. Saat masa jaya ini ada di tangan Anda, jangan terlalu gegabah mengambil keputusan untuk membuka cabang. Fokus Anda yang terpecah seperti ini akan membuat penanganan pada pusat maupun cabang pun setengah-setengah. Ada baiknya memperkuat dahulu pijakan kaki Anda pada bisnis utama tersebut. Hasrat untuk memiliki usaha sampingan memang tak bisa disalahkan, namun berusahalah untuk tak membuka banyak cabang dalam waktu dekat. Anda hanya akan membuat fokus utama berubah dan tak fokus dalam waktu bersamaan.
•       Profesionalitas tidak dijaga
Banyak orang beranggapan bahwa bisnis atau usaha adalah investasi di masa depan. Mereka hanya perlu menanamkan modal tanpa harus ikut campur sepenuhnya. Pada kenyataannya, bisnis adalah proses Anda menuju kesuksesan dan merasakan jatuh bangun membangun usaha. Anda tak harus menanamkan pemikiran bahwa keuntungan adalah tujuan utama dari membangun usaha. Anda tetap harus profesional dalam menjalankan bisnis yang telah dimulai dari awal. Sikap profesional dalam menjalankan bisnis ini bisa diaplikasikan ketika memilih karyawan serta membuat planning usaha. Ingat, tak semua hal bisa Anda percayakan pada orang lain sepenuhnya.
•       Produk yang dipasarkan tidak komersil
Sesuatu yang Anda sukai belum tentu bisa komersil di tengah masyarakat. Pasalnya kesukaan Anda bisa jadi tidak disukai oleh orang lain. Oleh karena itu, sebelum memilih produk yang akan dipasarkan, lakukanlah survei di lapangan. Jangan sampai produk yang Anda pilih tidak laku atau tidak komersil di pasaran. Selera makanan antara satu orang dengan yang lainnya pastinya berbeda.
[Read More...]


0 Cara Mendapatkan Tubuh Sempurna (Six pack)




Setiap Laki-laki punya mimpi untuk memiliki tubuh yang sempurna, tetapi tidak banyak dari mereka yang berhasil. Jika punyakeinginan untuk mendapatkan tubuh yang berbentuk, maka ia juga harus tekun untuk mendapatkannya. Anda tidak dapat mencapainya jika Anda tidak melakukan apapun. Six pack bukanlah hal yang mudah untuk mendapatkannya. Hal ini membutuhkan tekad yang besar dari dalam diri Anda, Anda juga harus disiplin. Berikut adalah beberapa tips untuk membangun tubuh yang sempurna dengan six pack.

1.) Lakukan Crunches untuk mendapatkan perut six pack :


Menggelar tikar di lantai dan berbaring di atasnya dengan tangan di depan dada Anda dan tekuk lutut Anda. Angkat tubuh bagian atas Anda ke arah lutut. Jangan mengangkat seluruh punggung, karena dapat menyebabkan ketegangan pada punggung Anda. Jangan biarkan kepala Anda menyentuh tanah dan ulangi terus. Awalnya seseorang bisa mulai dengan 3 set 20 crunches dan kemudian dapat memperbaikinya.

2.) Latihan Cardio untuk mendapatkan perut six pack:

Membakar lemak ekstra di perut Anda dengan berjalan di treadmill atau jogging atau bersepeda atau menari. Cobalah latihan cardio 3-5 kali seminggu selama satu jam. Ini adalah cara yang efektif untuk mendapatkan perut six pack sempurna.

3.) Tidur yang cukup untuk mendapatkan perut six pack :

tidur yang cukup juga penting untuk membangun tubuh Anda. Dokter menyarankan bahwa orang yang banyak tidur cenderung kehilangan lebih banyak lemak daripada mereka yang kurang tidur. Stres mengontrol kesehatan Anda secara keseluruhan. Hal ini juga menentukan bentuk tubuh Anda. Jadi, Anda perlu berlatih bagaimana mengontrol stres.

4.) Latihan yang lebih untuk mendapatkan perut six pack :

Sekarang , kita datang ke bagian inti untuk mendapatkan perut six pack. Latihan sangat  penting dalam hal ini. Beberapa latihan, untuk lift kaki contoh, sit-up, dll adalah orang-orang yang penting untuk mendapatkan six pack. Melakukan sit up adalah latihan utama dalam mencapai tubuh six pack. Hal ini juga akan membuat perut membentuk secara rata. Untuk melakukan sit up, hanya berbaring pada permukaan yang datar. Jaga lutut tinggi dan tangan Anda di belakang kepala. Tanpa memindahkan posisi lutut Anda, duduk dan berbaring. Jangan memindahkan posisi tangan Anda juga.

5.) Kombinasi diet yang tepat dan olahraga :

Jadi , sampai sekarang Anda sudah bisa menilai sendiri bahwa perut six pack bukan hanya tentang olahraga, tetapi kombinasi olahraga dan diet yang tepat. Jelas ini tidak mudah untuk mencapai dan juga membutuhkan tekad banyak. Anda perlu merencanakan rutinitas Anda sesuai sehingga Anda dapat dengan mudah mengelola antara pekerjaan dan latihan. Six pack bukan mitos lagi. Para binaragawan juga bukan satu-satunya untuk memilikinya. Anda juga bisa mendapatkan perut six pack jika Anda mengikuti rencana yang tepat diperlukan untuk mencapai tujuan ini.

6.) Mulai latihan beban untuk mendapatkan perut six pack :

Anda harus memiliki bahu yang kuat dan perut yang kuat untuk mendapatkan six pack. Sertakan Trunk rotations, Wood Chops dan dumbbell fly di latihan beban.

7.) Menjaga metabolisme stabil :
 
Hindari gula, makanan berlemak tinggi dan karbohidrat olahan untuk menjaga metabolisme Anda stabil. Makanan ini memperlambat metabolisme, yang cenderung meningkatkan berat badan Anda. Menjaga metabolisme stabil dengan makan yang benar akan membantu dalam mendapatkan perut six pack.

8.) Minum banyak air setiap hari untuk mendapatkan perut six pack :
 
Seseorang harus minum setidaknya 10-12 gelas air setiap hari. Jika Anda berkeringat banyak dan latihan berat maka Anda perlu minum banyak air. Ini akan membantu untuk menurunkan lemak dari tubuh dan akan membantu untuk mendapatkan perut six pack.

Sekian info-nya,,nantikan info lainnya tentang kesehatan.....
[Read More...]


0 Teknologi Wearable





Wearable computer adalah teknologi komputer yang bisa dipakai layaknya pakaian dan atau menempel di tubuh pemakainya. Konsep wearable komputer sudah ada sejak era 1960-an. Saat itu, kebanyakan baru di realisasikan dalam film fiksi ilmiah seperti start Trek atau Star war. Lalu era 90-an dengan film Universal soldier atau film anime jepang Detective Conan. Sekarang, Wearable komputer sudah mendekati kenyataan.
sebagai contoh adalah perusahaan computer Apple akan mengeluarkan Apple Watch atau jam pintar yang nyaman digunakan di pekerjaan,,
 
 
masih banyak lagi produk - produk wearable yang akan muncul di tahun 2015 dan tentunya memiliki teknologi yang canggih.

[Read More...]


 
Return to top of page Copyright © 2010 | Tejotech Converted into Blogger Template by HackTutors